Avete regalato videogames a Natale ai vostri figli? Allora verificate che non ci giochino troppo. Questa volta l'ammonimento non è di natura educativa, ma salutistica. A formularlo è l'American Phyisical Therapy Association (Apta), che ha ricordato come l'abuso di mouse, joyistick e tastiere possa provocare problemi a tendini, nervi e legamenti delle mani e dei polsi dei ragazzi. Questo genere di danni, se protratti e trascurati possono condurre a vere patologie croniche, hanno ricordato gli specialisti Usa, che forniscono alcuni consigli per la prevenzione.

1) Tenere i polsi diritti, non lasciarli piegati verso il basso quando si impugna un joystick

2) Tenere una corretta postura quando si gioca. Scegliere sedie che abbiano uno schienale solido e appoggiare i piedi comodamente per terra.

3) Muoversi e «stirarsi» spesso. Alzarsi ogi 20 minuti circa per dare una pausa a testa, collo e spalle.

4) «Cogliere» i segni che lancia l'organismo, come mal di testa, fatica, dolori muscolari, crampi. Quando arrivano interrompere il gioco e fare qualcos'altro.